Nové lekce TRX

Vážené klientky, vážení klienti,

od úterý 26.5.2020 od 18:00 hodin bude do rozvrhu opět zařazena lekce cvičení na TRX.

Lekce TRX již můžete objednávat v rezervačním systému. Systém je stejný jako na lekce H.E.A.T. a využít můžete vstup na zakoupené permanentky či Multisport karty.

 

Jedná se o posilování vlastní vahou těla na závěsném systému. 

TRX: Total-Body Resistance Exercise
(= Cviky pro zatížení celého těla)

Závěsné cvičení rozvíjí tělesnou sílu pomocí funkčních pohybů a dynamických poloh.

Cvičení na TRX je určeno pro úplné začátečníky i elitní sportovce. Cviky lze snadno stupňovat. Zátěž upravíte nastavením polohy těla.

Používáte svou vlastní tělesnou hmotnost. TRX umožňuje třírozměrné pohyby, které není možné provádět s jiným fitness nářadím.

TRX buduje silné a stabilní jádro (CORE), které je základem všech efektivních a účinných pohybů lidského těla.

Moc se na Vás těším

Petra